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但是冷冻则是不一样，这不意味着你不能联系对方，而是​‌‌可以在可控的范围内联系对方，联系与否取决于你，而不是对方。刚刚分手的时候，双方的矛盾点必然是很高的，这种情况下就不要说正常的见面了，可能连正常的沟通都很难办到。

如果在这个时候你不断地跟对方说理或者死缠烂打，那么很可能会让对方对你的印象变得更差。而主动冷冻有利于降低你们分手时的矛盾点，同时降低对方的防备心理，这样你们在之后的沟通会显得更加自然而不是突兀，这样就大大提升了挽回爱情的成功率了。

东莞市慧爱教育咨询有限公司公司靠谱挽回爱情方法二：提升自我，积极生活

在冷冻期中，你是需要暂时不联系对方，但是这并不代表你就只能干等了，感情的冷冻期往往是绝佳的自我提升时期。这个时期，正是对方开始把你们的关系慢慢转变的时期，对方对你的感情依然比较强烈，如果可以在这个时期内你有一个较大的提升，让对方看到不一样的你，对挽回爱情来说是非常有利的。

提升自我主要可以分为外在提升和内在提升两部分。外在提升就是从自己的外型上着手，比如自身的着装风格，发型，妆容等等。因为人是视觉动物，习惯于用第壹视觉印象来为一个人下定义，也就是说如果你的外型比较好的话，对方对你的印象也会随之变好，这样你们之间的交流也会更加自然。

而内在提升则是生活上的提升。很多朋友在挽回爱情的时候都会陷入一个误区，就是觉得对方对自己的感情还是像从前一样，只要自己认错了，装一下可怜，对方就会同情自己，然后回来自己的身边。但是东莞市慧爱教育咨询有限公司公司挽回导师指出，这种方法除了让对方觉得离开你这个决定更加正确之外，没有任何效果。

在对方看来，你的生活质量下降，博取同情都是因为自己的离开，只会想着“我一离开你，你就马上变得这么低价值了，果然我的离开是对的”。所以，为了避免这种情况，你要做的不是装可怜，而是去尝试更多的积极的新事物，让自己的生活充满阳光，也让对方对自己之前的分手决定产生动摇。
严格地说，我们把框架分为两类：1，超框架，2，框架。挽回情感机构指出所谓超框架，就是当你和别人在一起的时候所表达的潜台词的总和。比如：而且，你的上司，也就是你的超强框架，是这样的：你必须服从你的领导，对他的每一个行动都要认真对待。这是一条主线，接下来的各种行为，都是框架。比如：领导给你任务，你必须完成。假如领导碰到你，要礼貌地打招呼。

领导在会议上讲话，你要认真听。这里有个框架，每一个框架，都有一个潜台词，那就是服从领导，认真对待上司的每一个举动(超框架)。举例来说，你去找工作，面试的时候，你的想法是：表现自己，打动面试官，获得职位。所以对于超框架，你是个非常被动的人，并且是被过滤和挑选的一方。

男孩子为什么很被动，因为他们从一开始就进入了超框架：她是女神，我要好好表现，让对方感动。于是就走进了一个怪圈，也就是进入了一个框架：一开始的各种取悦，忽略殷勤，嘘寒问暖，送红包。这一举动无形中使自己矮化，使自己非常卑微，完全是个被动的选择。因为进入了这个框架，你会一直付出，投入，展示自己，结果越追越累，姿态越低，女生越看不起你。

那么适当的框架是怎么样的呢？挽回情感机构东莞市慧爱教育咨询有限公司公司指出合适的超框架应该是：双方平等，不欠任何人任何东西。比如：女孩向你要红包，你可以说：“我只是给女朋有红包，我们进展没有这么快把。”“明天的会议还没准备好，你能不能帮我办一下？"你可以回答：“可以帮助你，但你先写出原稿，我会帮你修改排版。”
三、删除／拉黑联系方式

在分手之后，很多女生都会觉得气不过，删除了自己的对方所有的联系方式，可在删除之后又希望对方会主动找你，但事实上，你如果仍然想要挽回对方，那么就绝对不要主动去拉黑删除对方的联系方式，只有给自己留有余地，才能让我们的挽回更加顺利。

挽回永远都不是一蹴而成的事情，既然这段感情走到分手的一步，那么在挽回爱情的过程中，不仅需要正确的挽回爱情方法，还需要避免一些绝对不能触碰的禁忌，只有这样，才能加快我们挽回的过程，避免错过很佳的挽回时机。

如何挽回男朋有，必须掌握四个有效的技巧。在感情里难免会因一时的气愤而做出分手这样令人后悔的决定，但事后却是悔恨不已。要想挽回却找不到好方法，那怎样才能正确的挽回爱情？今日小编带给大家正确的爱情挽回技巧，快来一起看看！

一、别说无效的话语。

当爱人提出分手时，许多人会说“我错了，我要改正”，但这并不能改变什么。由于对方在某些方面与你有不同意见，那就说明在这之前，对方已向你说过这些话，而你从来没有真正面对这些事。因此，在即将分手的时候，不要试图用“我会纠正的”来挽留对方，这些都是没用的。

二、学会反思，有针对性地解决矛盾挽回爱情。

如何挽回男朋有，必须掌握四个有效的技巧。要明白事出必有因的道理，对方之所以和你提出分手，其实是有原因的，想要解决问题，必须要知道你们之间的主要矛盾是什么？这才是挽回很好的办法，为了挽救一段爱情，我们应该学会反省在爱情中发生过的不愉快的事，还有对方抱怨过你的缺点，

必须对症下药，把不足的地方加以改进，这样才能有挽回的可能。因此，为什么很多人分手后一味的去取悦前任，但却对挽回起不到任何作用，这因为你没有改变，所以这些这些矛盾仍然存在，那怎么能顺利挽回呢？